7 alimentos que aumentan el impulso sexual y la resistencia de los hombres

Comúnmente se cree que un hombre de verdad tiene que estar siempre de buen humor porque esa es su principal razón para ser un 'hombre'. Esta noción ha hecho que muchos hombres eviten hablar sobre los cambios en su deseo sexual, especialmente cuando es más bajo de lo normal. La disfunción sexual es normal. No debe ser tímido para buscar remedios y conocimiento sobre su salud sexual.

Existen varios remedios médicos y caseros que pueden mejorar su salud sexual. Una de las maneras más fáciles de mejorar su impulso sexual y su resistencia es comer alimentos sexualmente beneficiosos. Este artículo lo lleva a través de todo lo que necesita saber sobre la libido masculina y los alimentos que pueden mejorar su salud sexual. 

¡Vamos! 

¿Qué es el deseo sexual o la libido para los hombres?

¿Qué es el deseo sexual/libido?

El impulso sexual de un hombre, que también puede llamarse libido de un hombre, es simplemente el impulso sexual o la energía mental y emocional hacia las relaciones sexuales de cualquier tipo. 

La intensidad de la libido de los hombres varía. Se puede comparar con un espectro, ya que varía entre los hombres. A veces, la fluctuación de la libido de un hombre puede hacer que su impulso sexual y su resistencia estén en el lado alto o bajo. Sin embargo, un nivel particular de deseo sexual y resistencia que es bajo para un hombre puede ser considerado alto por otro hombre. Es diferente para todos, solo tú puedes definir tu nivel normal.

Notar que tienes un deseo sexual bajo de lo habitual no es nada nuevo, ni se supone que sea permanente. El nivel de libido de un hombre puede verse influenciado por muchas cosas que cambiarían su comportamiento de búsqueda de sexo. Estos influenciadores se pueden clasificar en factores psicológicos, factores biológicos y factores sociales.

Factores psicológicos y sociales que afectan el impulso sexual y la resistencia de un hombre

Factores biológicos que afectan el impulso sexual y la resistencia de un hombre

Nivel de testosterona

Cuando los testículos de un hombre no producen suficiente testosterona, se puede decir que tiene niveles bajos de testosterona, lo que también se conoce como hipogonadismo masculino. Normalmente, la testosterona ayuda al hombre a mantener y desarrollar su función sexual y reproductiva, características sexuales, producción de esperma y otras cosas. Además del hecho natural de que el nivel de testosterona de un hombre disminuye a medida que envejece, por lo general después de los 30 años, existen otros posibles causas de testosterona baja. Incluyen;

  • Trastornos metabólicos como la hemocromatosis (sobrecarga de hierro en el cuerpo)
  • medicamentos Algunos medicamentos, como la prednisona que se usa para tratar el cáncer de próstata y los esteroides, pueden provocar una disminución en el nivel de testosterona.
  • Los tratamientos contra el cáncer, como la quimioterapia y la radioterapia, también afectan la testosterona y la producción de esperma.
  • Síndrome de Klinefelter. Cada hombre normalmente tiene un cromosoma X y uno Y. Alguien que padece el síndrome de Klinefelter tiene dos o más cromosomas X (síndrome XXY) y esto también afecta a la testosterona.
  • Pérdida extrema de peso u obesidad
  • Defecto congénito desde el nacimiento
  • Trauma
  • VIH/SIDA
  • Insuficiencia renal y muchos otros. 
Factores biológicos que afectan el impulso sexual y la resistencia de un hombre

Factores psicológicos y sociales que afectan el impulso sexual y la resistencia de un hombre

Será interesante saber que los investigadores todavía están tratando de descubrir la conexión entre la libido y la salud mental. Ligeros cambios en los problemas psicológicos o mentales afectan el rendimiento sexual en su conjunto. Algunos de los factores que afectan la libido de un hombre incluyen;

Estrés/fatiga

Cualquier tipo de estrés, ya sea estrés laboral, estrés familiar o estrés emocional, puede afectar el impulso sexual y la resistencia de un hombre. El cerebro y el cuerpo están conectados de muchas maneras. ¿Cómo es que cuando no estás feliz o estás preocupado, tiendes a perder el apetito sin considerar si la comida es tu favorita? Lo mismo para el sexo, no importa cuánto ames o estés conectado con la persona con la que estás teniendo sexo, si estás estresado, hay una alta probabilidad de que rindas menos de lo esperado.

Trauma

Un hombre que sufre de PTSD puede tener dificultades para mantener un buen deseo sexual y resistencia. Este tipo de hombre lucha con diferentes tipos de bloqueos emocionales, como la ira, los problemas de confianza y otras cosas. No dejar ir todas las experiencias traumáticas que has tenido con el sexo no hará más que seguir afectando tu vida sexual. Será mejor curarse por completo antes de seguir adelante con cualquier aventura sexual.

Depresión

Francamente, el deseo sexual bajo es uno de los signos más notorios de depresión en un hombre. Un hombre que sufre de depresión tendrá dificultades para mantener su supuesta libido normal. Simplemente lo encuentra "menos agradable" ya que la depresión también hace que disfrute menos de sus actividades normales.

Poca autoestima

Un hombre que está demasiado preocupado por su desempeño sexual a menudo tiende a tener un desempeño sexual deplorable. A veces puede ser ansiedad por el tamaño de su pene o juego de empuje. Preocuparte por los minutos que tus amigos dicen que duran en la cama no te hará hacer lo mismo, solo te traerá más problemas. Se supone que el sexo es un momento placentero sin preocupaciones; ser demasiado consciente de cómo resultaría probablemente haría que resultara desordenado, ¡ay!

Ingesta excesiva de alcohol 

Si bien un sorbo de esa botella puede ponerlo de humor, también puede destruir su rendimiento sexual. Involucrar el consumo excesivo de alcohol a largo plazo como un hábito frecuente afecta el sistema nervioso y afecta la glándula pituitaria conectada con el cerebro y el pene. Esto puede causar daño permanente a los nervios de su pene. Nadie dice que no debas ponerte "de humor" con tu vino favorito, solo asegúrate de hacerlo con moderación.

juegos previos

¡Sí, juegos previos! Tu pareja juega un papel en tu resistencia sexual. La sincronización de su cuerpo y mente con la tuya hará magia para ambos. Si a tu pareja le gustan los juegos previos, participa en ellos. Enciende tus cuerpos con pasión. Haz que tu cuerpo llore de placer sexual en lugar de forzarlo. Haz que los juegos previos te preparen para un placer inconmensurable y mira cómo va. ¡Volverás a darme un puñetazo!

Ahora que hemos diseccionado de dónde pueden surgir los problemas, O'compatriot, ¿cómo los abordamos todos?

Hay tantas maneras de mejorar el impulso sexual y la resistencia de un hombre. A lo largo de los años, se han ofrecido muchos tratamientos naturales y soluciones médicas, pero ¿sabes qué? Iremos por la más sencilla de todas. Estas soluciones no tienen efectos secundarios, ¡imagínate eso! Este eres tú llevando a cabo las necesidades para que vivas en este planeta para ayudar con tu libido. ¡Imagina eso! Impresionante, ¿verdad? Ahora, entremos en ello. 

Hablaremos sobre siete alimentos para incluir en su dieta para aumentar su deseo sexual y su resistencia. Estos alimentos tocarán todos los aspectos de tu aventura sexual, desde los que te pondrán de humor, hasta los alimentos que aumentarán el tamaño del pene para que puedas empuñar esa poderosa espada en las áreas que importan (sí, ¡bien!) Luego a los alimentos naturales de viagra que cuidan la duración y durabilidad. Ahora, ¿cuáles son esos alimentos súper “sexy”?'

7 alimentos que sirven como viagra natural para el impulso sexual y la resistencia de los hombres

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 Espinaca

Lo primero es lo primero, vamos a entrar en el estado de ánimo. En caso de que haya estado durmiendo comiendo vegetales verdes, este es el momento de despertar con espinacas. ¡La espinaca es un alimento natural de viagra que te prepara para un gran espectáculo en el que eres el director!

La espinaca puede aumentar el flujo sanguíneo justo debajo de su cinturón. Según los expertos, la espinaca es un vegetal muy rico en magnesio, reduce la inflamación y aumenta el flujo sanguíneo, incluso en las partes más inesperadas del cuerpo donde lo necesitarás. También puede aumentar su testosterona. 

Además, la espinaca es muy rica en ácido fólico, que se conoce como un refuerzo del flujo sanguíneo. Cuando se habla de la función sexual masculina, el ácido fólico encabeza la lista. De acuerdo a investigación, si un hombre tiene niveles bajos de ácido fólico en la sangre, puede sufrir disfunción eréctil.

 ¿No te suena? Espera hasta que lo pruebes. Al igual que recogería una pastilla de Viagra en la farmacia, ahórrese los efectos secundarios y recoja espinacas la próxima vez que vaya al supermercado. Inculcar espinacas en su dieta hace que la erección del pene sea más natural y hace que el sexo sea más placentero. Dale sabor a las cosas con espinacas, ya sea como ensalada, cocinándolas al vapor para el consumo o incluyéndolas en tu próximo batido.

Pescado grasoso

Aún así, en el tema de estar en el estado de ánimo adecuado y la resistencia para el sexo, otro alimento natural viagra es la familia de los pescados grasos. El pescado graso contiene ácidos grasos omega-3 superfluos. El hecho más aceptado es que este nutriente es beneficioso para el corazón. Déjame decírtelo ahora. También aumenta los niveles de dopamina en el cerebro. 

dopamina se produce en respuesta a la estimulación sexual. Un aumento en el nivel de dopamina mejora el flujo sanguíneo y la circulación, lo que ayuda a tu excitación cuando es necesario. Te brinda la conexión correcta antes del sexo, la diversión y la satisfacción después. Acostúmbrese a recoger su pescado graso en cualquier momento para cocinarlo, asarlo o freírlo. Los ejemplos de pescado graso incluyen; 

  •  Salmón
  •  sardinas
  •  caballa atlántica
  •  Mejillones
  •  Arenque del Atlántico

Banana

¡Sí! Son las bananas en punto. Muchos estudios han demostrado que plátanos contienen potasio que es primordial cuando hablamos de su bienestar cardiovascular. Comer plátanos regularmente disminuye los niveles de sodio en el cuerpo. También ayuda con la circulación sanguínea en el cuerpo. Un corazón saludable y un excelente flujo sanguíneo lo ayudan a lograr una erección más grande. ¿Quién dice que el tamaño no importa? Puede ser solo esa pulgada extra lo que hará una diferencia total. Entonces, deja ese sueño de comprar pastillas para agrandar el pene y haz que los plátanos sean tu amigo. Puede combinarse con su avena, como refrigerio o incluirse en su mezcla de batidos.

Sandía

Sandía es también uno de los alimentos que aumentan el tamaño del pene. Es una fuente natural de citrulina, que es un aminoácido que mejora la erección. Así como Viagra funciona aumentando el flujo de sangre al pene, la sandía también se convierte en aminoácidos L-arginina que ayudan a estimular el óxido nítrico para aumentar el flujo de sangre al pene. Incluir la sandía en tu día a día es seguramente una de las formas de ganar unos centímetros más.  

Remolachas

Las remolachas son altas en ácidos nítricos. La investigación sugiere que los nitratos dietéticos obtenidos del jugo de remolacha pueden ayudar a controlar la presión arterial, lo que también puede ayudar a mejorar el flujo sanguíneo y la resistencia durante las relaciones sexuales. Una dosis de jugo de remolacha por día 'mantiene a un hombre durante el tiempo que importa. Las remolachas pueden ser su próxima mejor opción para mejorar su vida sexual y, al mismo tiempo, ser una adición saludable a su dieta y al funcionamiento adecuado de su corazón. 

Huevo

El mejor dispensador de proteínas también es una de sus mejores apuestas para una libido saludable. Los huevos son ricos en vitamina B6 y B5, que ayudan a aliviar el estrés y a equilibrar los niveles hormonales, ambos cruciales para mantener un buen nivel de libido. Fácil/duro o revuelto, el huevo es muy fácil de incluir en tu dieta diaria. Tampoco es caro ni difícil de conseguir. Entonces, sé un comedor de huevos constante a partir de ahora y experimenta la magia que te espera en tu aventura sexual.

Chocolate negro

Esta sería una gran noticia para ti si eres un amante del chocolate. El chocolate negro contiene flavonoides que han demostrado reducir el estrés, relajar los vasos sanguíneos y permitir que la sangre fluya adecuadamente a los lugares adecuados. Estos mismos flavonoides actúan como viagra natural que hace que el hombre tenga una erección más dura y fuerte que antes. Si te aseguras de que no estás tomando cualquier chocolate, sino chocolate negro, estás listo para cambiar tu nivel de deseo sexual y tu resistencia.

Ultimas palabras

Llévate esto contigo, si beneficia el corazón, seguramente beneficiará el impulso sexual y la resistencia. El impulso sexual y la resistencia de un hombre no requieren ir muy lejos en busca de medicamentos que luego pueden tener efectos negativos. Todo lo que necesita para usted es comer sano para su cuerpo. Mira cómo tu vida sexual cambia enormemente. 

Sin embargo, si su dieta no ayuda con su deseo sexual, es posible que deba buscar ayuda médica. También debe intentar en la medida de lo posible crear tiempo para descansar lo suficiente y crear tiempo para sus pasatiempos, el cuidado personal y la vida amorosa.

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