7 voedingsmiddelen die de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van mannen stimuleren

Er wordt algemeen aangenomen dat een echte man altijd in de stemming moet zijn, want dat is hun belangrijkste reden om een 'man' te zijn. Dit idee heeft ervoor gezorgd dat veel mannen terugdeinzen om te praten over de veranderingen in hun geslachtsdrift, vooral wanneer het minder wordt dan normaal. Seksuele disfunctie is normaal. U moet niet verlegen zijn om remedies en kennis over uw seksuele gezondheid.

Er zijn verschillende medische en huismiddeltjes die uw seksuele gezondheid kunnen verbeteren. Een van de gemakkelijkste manieren om je seksuele drift en uithoudingsvermogen te vergroten, is door seksueel heilzaam voedsel te eten. Dit artikel neemt je mee door alles wat je moet weten over mannelijk libido en voedingsmiddelen die je seksuele gezondheid kunnen verbeteren. 

Laten we gaan! 

Wat is seksuele drift of libido voor mannen?

Wat is seksuele drift/libido?

De geslachtsdrift van een man, die evenzeer het libido van een man kan worden genoemd, is eenvoudig de seksuele drang of de mentale en emotionele energie voor seksuele omgang van welke aard dan ook. 

De libido-intensiteit van mannen varieert. Het kan worden vergeleken met een spectrum omdat het bij mannen varieert. Soms kan de libido-fluctuatie van een man ervoor zorgen dat zijn seksuele drift en uithoudingsvermogen aan de hoge of lage kant zijn. Een bepaald niveau van geslachtsdrift en uithoudingsvermogen dat laag is voor een man, kan echter door een andere man als hoog worden beschouwd. Het is voor iedereen anders, alleen jij kunt je normale niveau bepalen.

Opmerken dat je een lage geslachtsdrift hebt dan normaal is niets nieuws, en het hoeft ook niet permanent te zijn. Het libidoniveau van een man kan door zoveel dingen worden beïnvloed die zijn sekszoekgedrag zouden veranderen. Deze beïnvloeders kunnen worden onderverdeeld in psychologische factoren, biologische factoren en sociale factoren.

Psychologische en sociale factoren die de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van een man beïnvloeden

Biologische factoren die de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van een man beïnvloeden

Testosteron niveau

Wanneer de teelballen van een man niet genoeg testosteron produceren, kan van hem worden gezegd dat hij een laag testosteron heeft, ook wel bekend als mannelijk hypogonadisme. Normaal gesproken helpt testosteron een man om zijn seksuele en reproductieve functie, seksuele kenmerken, spermaproductie en andere dingen te behouden en te ontwikkelen. Afgezien van het natuurlijke feit dat het testosteronniveau van een man daalt naarmate hij ouder wordt, meestal na de leeftijd van 30, zijn er nog andere mogelijkheden oorzaken van laag testosteron. Ze bevatten;

  • Stofwisselingsstoornissen zoals hemochromatose (ijzerstapeling in het lichaam)
  • Medicijnen. Sommige medicijnen, zoals prednison die worden gebruikt voor de behandeling van prostaatkanker en steroïden, kunnen een verlaging van het testosteronniveau veroorzaken.
  • Kankerbehandelingen zoals chemotherapie en radiotherapie beïnvloeden ook de testosteron- en spermaproductie.
  • Syndroom van Klinefelter. Elke man heeft normaal gesproken één X- en één Y-chromosoom. Iemand met het Klinefelter-syndroom heeft twee of meer X-chromosomen (XXY-syndroom) en dit heeft ook invloed op het testosteron.
  • Extreem gewichtsverlies of obesitas
  • Aangeboren afwijking vanaf de geboorte
  • Trauma
  • hiv/aids
  • Nierfalen en vele anderen. 
Biologische factoren die de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van een man beïnvloeden

Psychologische en sociale factoren die de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van een man beïnvloeden

Het zal interessant zijn om te weten dat onderzoekers nog steeds proberen het verband tussen libido en geestelijke gezondheid te achterhalen. Kleine veranderingen in psychologische of mentale problemen beïnvloeden de seksuele prestaties als geheel. Enkele van de factoren die het libido van een man beïnvloeden, zijn onder meer;

Stress/vermoeidheid

Elke vorm van stress, of het nu werkstress, gezinsstress of emotionele stress is, kan de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van een man beïnvloeden. De hersenen en het lichaam zijn op zoveel manieren met elkaar verbonden. Hoe komt het dat als je niet gelukkig bent of je je zorgen maakt, je de neiging hebt om de eetlust te verliezen zonder na te denken of het eten ook maar je favoriet is? Hetzelfde geldt voor seks, hoeveel je ook houdt van of verbonden bent met de persoon met wie je seks hebt, als je gestrest bent, is de kans groot dat je minder presteert dan verwacht.

Trauma

Een man die aan PTSS lijdt, kan het moeilijk vinden om een goede zin in seks en uithoudingsvermogen te behouden. Dit soort man worstelt met verschillende soorten emotionele afsluitingen, zoals woede, vertrouwensproblemen en andere dingen. Het niet loslaten van alle traumatische ervaringen die je hebt gehad met seks zal niets anders doen dan je seksleven blijven beïnvloeden. Het is beter om volledig te genezen voordat je verder gaat met een seksuele escapade.

Depressie

Eerlijk gezegd is een lage geslachtsdrift een van de meest opvallende tekenen van depressie bij een man. Een man die aan een depressie lijdt, zal moeite hebben om zijn veronderstelde normale libido te behouden. Hij vindt het gewoon “minder leuk” omdat depressie er ook voor zorgt dat hij minder geniet van zijn normale bezigheden.

Slecht zelfbeeld

Een man die zich teveel zorgen maakt over zijn seksuele prestaties, heeft vaak de neiging om seksueel slecht te presteren. Soms kan het angst zijn over zijn penisgrootte of stotend spel. Als je je zorgen maakt over de minuten die je vrienden zeggen dat ze het volhouden in bed, zal je niet hetzelfde doen, het zal je alleen maar meer problemen bezorgen. Seks hoort een plezierig moment te zijn zonder zorgen; te bewust zijn van hoe het zou uitpakken, zou het hoogstwaarschijnlijk rommelig maken, ouch!

Overmatige inname van alcohol 

Zoveel als een slokje uit die fles je in de stemming kan brengen, het kan ook je seksuele prestaties vernietigen. Het betrekken van langdurig overmatig alcoholgebruik als een frequente gewoonte beïnvloedt het zenuwstelsel en knoeit met de hypofyse die verbonden is met uw hersenen en penis. Dit kan blijvende schade aan de zenuwen in uw penis veroorzaken. Niemand zegt dat je jezelf niet 'in de stemming' moet brengen met je favoriete wijn, maar zorg ervoor dat je het met mate doet.

voorspel

Ja, voorspel! Je partner speelt een rol bij je seksuele uithoudingsvermogen. Hun synchronisatie van lichaam en geest met de jouwe zal voor jullie allebei magisch werken. Als je partner van voorspel houdt, doe er dan aan mee. Zet je lichamen in vuur en vlam met passie. Laat je lichaam huilen om seksueel genot in plaats van het te forceren. Laat het voorspel je voorbereiden op onmetelijk plezier en kijk hoe het gaat. Je komt terug om me een vuist te geven!

Nu we hebben ontleed waar de problemen vandaan kunnen komen, O'compatriot, hoe pakken we ze allemaal aan?

Er zijn zoveel manieren om de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van een man te verbeteren. In de loop der jaren zijn er veel natuurlijke behandelingen en medische oplossingen aangeboden, maar weet je wat? We gaan voor de eenvoudigste van allemaal. Deze oplossingen hebben geen bijwerkingen, stel je dat eens voor! Dit ben jij die de benodigdheden voor je uitvoert om op deze planeet te leven om te helpen met je libido. Stel je voor dat! Geweldig, toch? Laten we er nu op ingaan. 

We zullen het hebben over zeven voedingsmiddelen die u in uw dieet kunt opnemen om uw seksuele drift en uithoudingsvermogen te stimuleren. Deze voedingsmiddelen zullen alle aspecten van je seksuele avontuur raken, van degenen die je in de stemming zouden brengen, tot het voedsel dat de penisgrootte zal vergroten, zodat je dat machtige zwaard kunt hanteren naar de gebieden die er toe doen (ja, rechts!) Dan naar de natuurlijke viagra-voedingsmiddelen die zorgen voor de duur en houdbaarheid. Wat zijn dat voor super 'sexy' etenswaren?'

7 voedingsmiddelen die dienen als natuurlijke viagra voor de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van mannen

7 voedingsmiddelen die dienen als natuurlijke viagra voor de seksuele drift en het uithoudingsvermogen van mannen

 Spinazie

Laten we eerst in de stemming komen. Als je hebt geslapen met het eten van groene groenten, is dit het moment om wakker te worden met spinazie. Spinazie is een natuurlijk viagra-voedsel dat je voorbereidt op een geweldige show waar jij de regisseur bent!

Spinazie kan de bloedstroom net onder je riem verhogen. Volgens deskundigen is spinazie een groente die erg rijk is aan magnesium, en het vermindert ontstekingen en verhoogt de bloedstroom, zelfs naar de meest onverwachte delen van het lichaam waar je het nodig hebt. Het kan ook je testosteron stimuleren. 

Bovendien is spinazie zeer rijk aan foliumzuur, dat bekend staat als een bloedstroombooster. Bij het bespreken van de mannelijke seksuele functie staat foliumzuur bovenaan de lijst. Volgens OnderzoekAls een man een tekort aan foliumzuur in het bloed heeft, kan hij last krijgen van erectiestoornissen.

 Klinkt het niet zo? Wacht tot je het uitprobeert. Net zoals je een Viagra-pil bij de apotheek zou halen, bespaar jezelf de bijwerkingen en pak spinazie als je de volgende keer naar de supermarkt gaat. Door spinazie in uw dieet te verwerken, komt de erectie van de penis natuurlijker en wordt de seks aangenamer. Kruid dingen met spinazie, hetzij als salade, om het te stomen voor consumptie, of om het in je volgende smoothie op te nemen.

Dikke vis

Maar wat betreft de juiste stemming en het uithoudingsvermogen voor seks, een ander natuurlijk viagra-voedsel is de familie van vette vis. Vette vis bevat overtollige omega-3 vetzuren. Het meest algemeen aanvaarde feit is dat deze voedingsstof gunstig is voor het hart. Laat me het je nu vertellen. Het verhoogt ook het dopaminegehalte in de hersenen. 

Dopamine wordt geproduceerd als reactie op seksuele stimulatie. Een verhoging van het dopaminegehalte verbetert de bloedstroom en bloedsomloop, waardoor u een helpende hand krijgt wanneer dat nodig is. Het geeft je de juiste connectie voor seks, het plezier erin en de voldoening erna. Maak er een gewoonte van om uw vette vis op elk moment op te halen om te koken, grillen of braden. Voorbeelden van vette vis zijn; 

  •  Zalm
  •  Sardines
  •  Atlantische makreel
  •  Mosselen
  •  Atlantische haring

Banaan

Ja! Het is bananenuur. Veel onderzoeken hebben aangetoond dat banaanS bevatten kalium, wat van het grootste belang is als we het hebben over uw cardiovasculaire welzijn. Het eten van bananen verlaagt regelmatig het natriumgehalte in het lichaam. Het helpt ook bij de bloedcirculatie in het lichaam. Een gezond hart en een uitstekende doorbloeding helpen u om een grotere erectie te krijgen. Wie zegt dat grootte er niet toe doet? Het kan net die extra centimeter zijn die een totaal verschil maakt. Dus stop met die droom om penisvergrotende pillen te kopen en maak van bananen je vriend. Het kan worden gecombineerd met je havermout, als tussendoortje of worden opgenomen in je smoothiemix.

Watermeloen

Watermeloen is ook een van de voedingsmiddelen die de penis vergroten. Het is een natuurlijke bron van Citrulline, een aminozuur dat een betere erectie bevordert. Net zoals Viagra werkt door de bloedtoevoer naar de penis te vergroten, wordt watermeloen ook omgezet in L-arginine-aminozuren die helpen bij het stimuleren van stikstofmonoxide om de bloedtoevoer naar de penis te vergroten. Het opnemen van watermeloen in je dagelijkse leven is zeker een van de manieren om een paar centimeters bij te komen.  

Bieten

Bieten zijn hoog in salpeterzuren. Onderzoek suggereert dat nitraten uit bietensap in de voeding kunnen helpen bij het beheersen van de bloeddruk, wat ook kan helpen de bloedstroom en het uithoudingsvermogen tijdens seks te verbeteren. Een dosis bietensap per dag houdt een man op de been voor de duur die er toe doet. Bieten kunnen je volgende beste kans zijn om je seksleven een boost te geven, terwijl ze een gezonde aanvulling zijn op je dieet en de goede werking van je hart. 

Ei

De beste eiwitdispenser is ook een van uw beste weddenschappen voor een gezond libido. Eieren zijn rijk aan vitamine B6 en B5, die helpen bij het verlichten van stress en het in evenwicht brengen van je hormoonspiegels, die beide cruciaal zijn voor het handhaven van een goed libido-niveau. Makkelijk/hardgekookt of roerei, het ei is vrij eenvoudig op te nemen in uw dagelijkse voeding. Het is ook niet duur of moeilijk te krijgen. Dus wees vanaf nu een consequente eiereter en ervaar de magie die je te wachten staat in je seksuele avontuur.

Donkere chocolade

Dit zou geweldig nieuws voor u zijn als u een chocoladeliefhebber bent. Donkere chocolade bevat flavonoïden waarvan bewezen is dat ze stress verminderen, de bloedvaten ontspannen en het bloed voldoende naar de juiste plaatsen laten stromen. Deze zelfde flavonoïden werken als natuurlijke viagra waardoor een man een hardere en sterkere erectie krijgt dan voorheen. Door ervoor te zorgen dat je niet zomaar chocolade maar pure chocolade oppikt, ben je klaar om je libido en uithoudingsvermogen te veranderen.

laatste woorden

Neem dit mee, als het het hart ten goede komt, komt het zeker de seksuele drift en het uithoudingsvermogen ten goede. De seksuele drift en het uithoudingsvermogen van een man hoeven niet ver te gaan voor medicijnen die later negatieve effecten kunnen hebben. Het enige dat u hoeft te doen, is gezond te eten voor uw lichaam. Zie hoe je seksuele leven enorm verandert. 

Als uw dieet echter niet helpt bij uw seksuele drift, moet u mogelijk medische hulp zoeken. Je moet ook zoveel mogelijk proberen tijd te maken om voldoende rust te krijgen en tijd vrij te maken voor je hobby's, zelfzorg en liefdesleven.

Volg ons

Abonneren

WORD LID VAN DE LIJST EN GENIET VAN KORTINGEN, ALLEEN VOOR LEDEN AANBIEDINGEN EN SPANNEND NIEUWS

 

Je bent met succes geabboneerd!

Pin het op Pinterest

Aandelen
Deel dit